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  • Pitada da Nutri

    14 de Novembro – Dia Mundial do Diabetes

    O que é o Diabetes?

    O diabetes é também uma doença metabólica, pois seu desenvolvimento está relacionado à forma com que o corpo humano metaboliza (ou transforma) os alimentos ingeridos em energia para manter-se em funcionamento. A doença é caracterizada por altos níveis de glicose no sangue, também chamado de hiperglicemia, que podem causar sérios problemas de saúde em diferentes vasos e órgãos do corpo.
    Se sabe que há fatores genéticos envolvidos no desenvolvimento do diabetes, mas a doença não é exclusivamente genética. Na maioria dos casos, é preciso que haja uma interação de fatores (genéticos e ambientais) para que o diabetes se desenvolva. Entre os fatores ambientais predominantes está o excesso de peso/obesidade; alimentação excessivamente rica em açúcares e gorduras e falta de atividades físicas.

    O símbolo global do Dia Mundial do Diabetes é o círculo azul.

    O círculo simboliza a vida e a saúde, e o azul reflete o céu que une todas as nações. A junção do círculo com a cor azul significa a unidade da comunidade global em resposta à epidemia de diabetes e funciona como um estímulo  para a união da luta de controle da doença em todas as nações.
    Nesse dia, monumentos em todo o mundo são iluminados de azul para chamar a atenção para esse problema.

    Os objetivos do Dia Mundial do Diabetes são: alertar para o impacto do diabetes, estimular políticas públicas que favoreçam e possibilitem aos portadores da doença viver mais e melhor, promover o diagnóstico precoce e orientar sobre formas de tratamento adequado

    Sendo assim, a alimentação apresenta papel fundamental, é importante que se tenha uma rotina alimentar equilibrada e variada, rica em fibras (frutas e vegetais), sempre que possível consumir cereais integrais (ex: arroz, massa, pães, biscoitos), evitar doces, bebidas açucaradas, produtos ricos em gorduras e também alimentos ultra processados.
    A água deve ser consumida diariamente e a prática de exercícios físicos são importantes para controle da doença.

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